Nutrizione imperfetta, per la vita di tutti i giorni Piani nutrizionali personalizzati e analisi della composizione corporea (BIA) per capire davvero il tuo corpo. Scienza, ascolto, zero estremismi.
Cosa faccio
Non prescrivo diete. Costruisco percorsi nutrizionali su misura, partendo da dati reali e obiettivi concreti.
Anamnesi completa, analisi delle abitudini alimentari, valutazione degli obiettivi e piano nutrizionale personalizzato.
Scopri di più →Misurazione della composizione corporea: massa grassa, massa muscolare, idratazione, metabolismo basale. Dati reali, non stime.
Scopri di più →Supporto nutrizionale per chi si allena: ottimizzazione della performance, recupero, composizione corporea e integrazione.
Scopri di più →Il differenziale
Sai quanto pesi, ma sai di cosa è fatto il tuo corpo? L'analisi BIA (Bioimpedenziometria) misura in modo rapido e non invasivo la tua composizione corporea reale.
In 5 minuti ottieni una fotografia precisa del tuo corpo. Non serve essere a digiuno, non è invasiva, non fa male.
Esempio di analisi BIA
Valori illustrativi — ogni analisi è individuale
Chi aiuto
Alimentazione equilibrata, gestione del peso, più energia nella vita quotidiana.
Nutrizione per la performance, recupero, integrazione, ricomposizione corporea.
Diabete, celiachia, IBS, intolleranze, PCOS, disturbi metabolici e gastrointestinali.
Nutrizione in gravidanza, allattamento, svezzamento, educazione alimentare per tutta la famiglia.
Per aziende, farmacie e palestre
Workshop aziendali, giornate BIA in farmacia, supporto nutrizionale in palestra. Formati flessibili, zero complessità organizzativa.
Workshop wellbeing, giornate BIA per i dipendenti, webinar nutrizione e produttività.
Scopri →Giornate nutrizionali con analisi BIA e consulenze personalizzate per i clienti della farmacia.
Scopri →BIA check-up day, desk nutrizionale, supporto ai personal trainer e percorsi per gli iscritti.
Scopri →Cosa dicono le persone
Da MioDottore.it — 27 recensioni verificate
Oggi ho fatto una visita con Davide, giovane nutrizionista, e sono rimasto davvero colpito! Professionale, preparato e soprattutto capace di mettere a proprio agio fin dal primo momento. Ha ascoltato con grande attenzione le mie esigenze e mi ha spiegato tutto in modo chiaro e semplice. Mi seguirà con un percorso di alimentazione vegana personalizzato, costruito su misura per me: finalmente qualcosa di realistico e sostenibile! Si vede che ha passione per il suo lavoro e una vera cura per la persona. Consigliatissimo a chi cerca competenza, empatia e un approccio moderno alla nutrizione.
MioDottore.it
La prima visita con il dottor Frassine è stata estremamente completa, sia dal punto di vista scientifico (analisi della composizione corporea – peso, misure e BIA), sia da quello umano. Si è preso tutto il tempo necessario per comprendere le mie esigenze e i miei obiettivi, facendomi sentire davvero ascoltata. Non ci sono imposizioni né rigidità, ma un approccio pensato per rendere il percorso sereno e sostenibile. Si percepiscono chiaramente la passione e la competenza che mette nel suo lavoro, unite a una grande empatia. Lo consiglio a chiunque voglia raggiungere i propri obiettivi senza complicare la propria vita!
MioDottore.it
Ho apprezzato tantissimo la sua onestà e il suo approccio veritiero, cosa non scontata in questo campo. Mi sento capita e supportata in ogni fase. Davide è sempre disponibile, lo consiglio vivamente a chiunque cerchi un nutrizionista eccezionale.
MioDottore.it
Il mio approccio
Parto sempre da te: le tue abitudini, i tuoi obiettivi, la tua storia. Non sei un paziente — sei una persona, con la tua unicità. Niente protocolli preconfezionati.
L'analisi della composizione corporea mi dà un punto di partenza oggettivo. Non mi baso solo sul peso.
Costruisco un piano nutrizionale che funziona nella tua vita reale — con i tuoi gusti, i tuoi ritmi, le tue esigenze.
Ti accompagno nel percorso con controlli regolari, aggiustamenti e supporto continuo. Niente "ti do la dieta e ci vediamo tra 6 mesi".
Durante il percorso sono disponibile via WhatsApp per chiarire dubbi, fornire indicazioni e consigli, e accompagnarti passo dopo passo verso i tuoi obiettivi.
Domande frequenti
No. Non lavoro con diete restrittive o schemi rigidi. Costruisco piani alimentari flessibili, basati sulle tue preferenze e sulla tua vita quotidiana. L'obiettivo è trovare un equilibrio sostenibile nel tempo, non una soluzione temporanea.
La BIA (Bioimpedenziometria) è un'analisi rapida, indolore e non invasiva della composizione corporea. Si effettua attraverso elettrodi posizionati su mani e piedi. In pochi minuti fornisce una valutazione completa della composizione corporea: massa grassa, massa magra, idratazione, metabolismo basale e dispendio energetico. Non richiede preparazione particolare.
Sì. Offro consulenze nutrizionali anche online tramite videochiamata. L'analisi BIA ovviamente richiede la presenza in studio, ma il percorso nutrizionale può essere seguito efficacemente anche a distanza.
La prima visita nutrizionale ha un costo a partire da €102. L'analisi BIA ha un costo di €25 e può essere effettuata singolarmente o come parte della visita. I controlli successivi costano €60. Per dettagli completi, visita la pagina servizi o contattami.
Ricevo in due studi a Roma: AlmaSalute360 in Viale Adriatico 95 (zona Montesacro/Conca d'Oro) e Meraki Studio Multidisciplinare in Via Delia 9 (zona Prenestina/Centocelle). Sono disponibile anche per consulenze online e collaborazioni presso palestre, farmacie e aziende.
Sì, lavoro anche con bambini e famiglie. L'educazione alimentare in età pediatrica è fondamentale per costruire abitudini sane che durano tutta la vita. Sarò felice di supportare tutta la famiglia.